大江戸温泉って知ってます？

前から骨盤リズム


やってます。





始めて１～３日辺りは、こし


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。





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皆様！！


おはよー








17時に牛丼(肉ぬき)食べました。


どうでもいいですか？





今日は、まったりしようって


思いました。





理由？特にないです。





今日は大切な日なんです♪






ちょっと最近、ウォークフリーが


気になっています。





父買ってないかな？ｗ





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１週間位前にダイエットゼリー　グレープフルーツ味をしていました。





食事の代わりにダイエットゼリー　グレープフルーツ味を食べるだけ。





オレは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、ニューカレドニアにいる、相方に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





ダイエットゼリー　グレープフルーツ味自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8ＫＧ


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。


皆様、ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)





しょうゆ味っぽいラーメン食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





3時に、池袋に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴れ時々雨のち曇りかな？





ところで、オラクルマスターを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、相方がオラクルマスター持ってるので、


教えてもらいにいきます。





筋トレをしながら、ゆっくり過ごそう。





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昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は曇りらしいですけど。





岩盤浴とか腕立て伏せとか


まーったく興味のないわしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


知り合いがダイエットを意識し始めたので


急遽、キムチ牛丼になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





知り合いがダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、キムチ牛丼食べたなかったのに。





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5日に、映画に、


あたしと知り合いで行く予定。





２週間前から、なぜか、足クビ


が痛い。





なんだろう？





最近、玄米コーヒー飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に足クビ


痛くなりそうだし。





とっぴんぱらりのぷう





今日は、曇りのちはれ。





あ、小樽の天気ね。





２週間前から気になっていた、


回転寿司を、知り合いと一緒に食べに行こうかと。





知り合いは、会話にスピードがあって、


夢があったりで、聞いててあたしも楽しくなるんだよね。





いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。





２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。


頑張ってほしい。





とっぴんぱらりのぷう





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