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夏の避暑地
            
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朝!って感じの朝ですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、マッタリしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス1KG。





まあまあでしょうか?





《昨日の運動》アブドフィット





食べたもの。ダイエットゼリー ライチ味





さぁ、今日もがんばりましょう!





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カワサキバイクマガジン


筋トレとジョギングの行う順番


効果的にふくらはぎを細くする運動とは?


1人暮らしの鍋料理





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