日帰り 温泉情報。

みなさん、(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





のりしおポテトチップ食べてきました。


結構お腹いっぱいです。





19時に、新宿に行く予定なんですが、


天気はどうでしょう？





晴れ時々曇りのち晴れかな？





ところで、ケアマネージャーを取ろうと、


ただいま勉強中です。





難しいですね～。





って、母がケアマネージャー持ってるので、


教えてもらいにいきます。





肩コリ体操をしながら、昼寝でもしよう。


運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズバンドです。





僕も母も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は6キロほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、カタ


が少し痛いです。





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明明後日に、映画館に、


オレと母で行く予定。





一週間前から、なぜか、首


が痛い。





なんだろう？





最近、ＤＨＣのダイエットシェイク飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に首


痛くなりそうだし。





どんとはれ


今日は、10時から、母の機嫌が


すこぶる悪くて、





なだめすかしても、一緒にWiifitやっても、


エアロビクス行っても、だめみたい。





熱はないみたいだし、


どうすればご機嫌になるのだろうか？





具合が悪いってわけでもなさそうだし。





こんな機嫌が悪い日も、キムチ牛丼食べて、


元気出してほしいよね。





あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。





明明後日は、映画館。


少しは気分が変わるかな。





はーぁーぁーーぁーーっ





どんとはれ








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朝！って感じの朝ですー


昨日は釣り行ってきました


帰りに食べたえび天丼は





そして気分転換に母親にすすめられた


ダイエットシェイク　ココア味飲んでみた。


腰


痩せたいから


ちょっと続けてみようかな。


寒天ケーキもいいらしいよ。








・・・と、こんな事書いてみる








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